今天听说我一个朋友得了男性尿道癌去世了。我为他感到难过，同时也告诫自己一定要注意身体，防止这种病毒进入我的身体。下面和大家分享一下我的注意事项。

1、

水是万能的良药，平时要多喝水。因为水可以稀释尿液，减少对前列腺的刺激，而且多喝水还可以增加排尿量，有利于带走尿道上的细菌。所以我每天喝八杯水以上。

2、

憋尿是个坏习惯。我一般都憋着尿，因为要工作。我现在不管多忙，只要有尿急的时候就会去上厕所，尽量不要给尿道和肾脏带来不良影响。平时会多放松自己，多做户外运动，放松心情。

3、

在我的生活中，我最注重个人卫生。阴囊是细菌数量最多的地方。平时一定要清洗，勤换内裤，防止细菌影响尿道。我也很注意用温水洗澡，可以缓解阴部肌肉的紧张。我也会每周坐一次温水澡。