想要伤口快速愈合:

1.可以多吃一些胶原蛋白含量高的食物，如猪皮、猪蹄、鸡爪等。

2.多吃有消炎作用的食物，如海带，有助于伤口愈合；

3.还可以多吃富含锌和维生素c的食物，这些食物可以参与胶原蛋白的合成，增加机体免疫力，促进伤口尽快愈合。

饮食方面，也要多加注意，不要吃辛辣、油炸、烧烤等不利于伤口恢复的食物。