很不幸，我的朋友得了前列腺炎，他把这个告诉了我，折磨得很痛苦。他小便非常频繁，很快就要上厕所，甚至晚上也要上厕所，而且还会伴有小便疼痛的症状，不仅影响了工作和生活，也影响了家人的休息。白天，他经常无精打采，情绪低落。我们去咨询了医生，医生给了我们一些前列腺方面的注意事项。

1、

医生建议你先多喝水，因为多喝水会导致排尿增多，有效稀释体内尿液的浓度。高浓度的尿液会对前列腺有一定的刺激，长期刺激对前列腺的伤害很大。

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医生还说，男性不能长时间憋尿，有的人经常憋尿，比如因为开会、开车等因素不能上厕所，导致尿液长时间滞留在膀胱内，不仅造成膀胱压力过大，影响膀胱正常的免疫细菌能力，还会刺激前列腺引起前列腺炎。

3、

最后，医生说男性预防前列腺炎的关键是性生活要适度，不能放纵但不能禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，导致前列腺增大。因此，男性应注意节制性生活，避免前列腺反复充血。同时，禁欲会引起前列腺的不适，对前列腺也是不利的。

前列腺炎患者最好戒烟戒酒，尽量不吃辛辣食物，避免巨大的体力消耗，减少疲劳，以免使机体免疫功能下降。