我三叔平时很喜欢看书看电视，很累的时候还看，导致视力不好。最近眼睛经常流泪，很累。他以前从来没有整天阅读。后来，我和三叔一起去医院做了检查。医生说我爷爷是正常眼压青光眼，做了一系列治疗。医生说他在治疗期间应该多注意，这样他会很快好起来。现在我会的

1、

避免过度劳累:无论是体力劳动还是脑力劳动，体力过度劳累后都容易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累。

2、

平时多做眼保健操，才是眼睛正确的“运动”；正确用眼，不要长时间看东西，否则会加重眼压，从而加重正常眼压性青光眼的病情。看书的时候要灯光明亮，不能在暗光下看书。

3、

每天坚持体育锻炼:体育锻炼可以加快血液流动，减少眼底淤血，房水循环通畅，降低眼压。比如早操和太极拳。但不宜做倒立，以免眼压升高。

不要暴饮暴食:暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。