烟渍和牙结石不仅对牙齿健康有害，对个人形象也有影响。它通常发生在唾液腺开口处的牙齿表面，使患者的牙齿不美观。牙结石和烟渍的发生与患者经常吸烟、不注意口腔卫生有直接关系。可以使用手动洁牙或超声波洁牙。能有效去除烟渍和牙结石，对牙齿健康有保护作用。有几种方法可以去除牙结石和烟渍:

1.去除烟渍最好的方法是喷砂。大部分人都有喝茶或抽烟的习惯，导致牙齿表面长期存留烟斑和茶渍，使牙齿颜色变黄或变黑。喷砂可以用来喷细砂之类的东西，可以快速去除牙齿表面的这些附着物，达到牙齿美观的效果。

2.去除牙结石最好的方法是用超声波洗牙。因为牙结石容易导致牙菌斑堆积，从而引发牙龈出血、牙龈炎等牙周病。治疗过程中有效清除了牙齿颈部及邻面的结石，牙齿明显增白。但是洗牙也有一些弊端，容易造成牙疼出血。洗牙后的牙齿表面粗糙，建议定期安全洗牙。

3.坚持正确刷牙。去除牙结石和烟渍，一定要坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。正确刷牙不仅可以清除口腔内的食物残渣和牙垢污垢，防止牙结石的形成和沉淀，还可以按摩牙龈，促进血液循环，增加牙周组织的抗病能力。

每个人都特别关注牙齿的健康和美丽。牙结石和烟渍都对牙齿的美观有影响，同时对牙齿的健康也是有害的。每个人都应该注意自己牙齿的变化。一旦产生更多的烟渍或牙结石，应采取适当的处理方法。平时注意个人卫生，每天早晚刷牙，尽量避免辛辣食物。