口臭是指口腔或其他充满空气的腔室，如鼻、鼻窦、咽部发出的气味，使人感到不适。在与人交往中，口臭会令人难以忍受，从而影响患者正常的社交生活。因此，去除口臭已成为广大患者的共同愿望。但是，一定要先治病，找出病根，事半功倍。下面，我们来介绍一些去除口臭的小方法。

第一，口腔卫生。口腔卫生是预防和去除口臭的最重要的任务之一。由于饭后我们的口腔中会有一些食物残渣，如果不及时清理，会激活我们口腔内部的嗜糖细菌，造成大量繁殖和生长。久而久之就会形成牙垢，引起口臭。所以一定要保持良好的口腔卫生习惯，养成饭前饭后漱口的习惯。

第二，改善肠道。便秘是口臭的另一个元凶。因为食物长期堆积，无法从肠道排出，容易导致肠胃功能减弱，从而引起口臭。日常生活中一定要注意改善肠道，以清淡易消化的食物为主，避免吃太多辛辣刺激性食物。

第三，茶嘴。茶叶中含有大量的抑糖成分，不仅能有效清新口气，还能有效清洁口气，抑制细菌生长，保护牙齿。因此，经常喝茶可以在一定程度上缓解和改善口臭。

除了以上方法能有效去除口臭外，多喝水也能缓解口臭。那么，什么牙膏去除口臭有效呢？据相关资料显示，一些含有茶叶、薄荷、中药成分的牙膏对口臭有好处，如黑牙膏、六必治等，在各大超市都可以买到。

综上所述，口臭会让人感觉不舒服，对患者的正常工作和生活造成严重影响，所以口臭患者一定要注意保持口腔清洁。如果以上方法都无法缓解，建议尽快去医院做相关检查，因为口臭的原因有很多，只有查明原因才能对症治疗。