王东
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脾虚肾虚湿气重吃什么
发布时间：2023-02-14
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总觉得浑身无力，但没干过什么重活，腰酸背痛。有人说可能是湿气重，脾虚肾虚。你吃什么？
脾虚较重，可以口服健脾的药物进行调理。同时口服除湿的药物，用薏苡仁、赤小豆煮水喝，有利于改善症状。这期间注意不要吃太油腻和生冷的食物，以容易消化的软食物为主，多喝温开水促进新陈代谢，适当参加一些户外运动，多出汗，增进身体健康，不要熬夜劳累。
可以用一点藿香正气液。藿香有祛湿、解暑、止呕的功效。用于治疗湿阻中焦。常与半夏、丁香、白术同用。也可用于醒脾祛湿。可治寒湿困脾。常与苍术、厚朴同用。如果吃一些利水渗湿的东西，比如茯苓或者茵陈，都有健脾祛湿的作用。一天吃15g就好。
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