随着我们一天天长大，身体也越来越发达，尤其是年轻的朋友会逐渐发育成男性特征。最明显的就是会有遗精的症状，很多人在梦中都会有遗精的现象。这时候因为是第一次，而且还是出现在他们的梦里，给青春期的男生带来了很多困扰，也让人紧张。而且很多男生都羞于把这件事告诉别人，这必然会给他们带来很大的压力。

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首先，梦里的遗精现象是男性性功能成熟后的正常生理现象。这时候不要慌，一般这种情况一个月会出现一两次。如果对我们的生活没有影响，我们也不必在意。

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其次，梦遗现象一般是正常的。如果经常发生，要及时去正规医院纠正，检查病因。而且一般来说，当男性精液在梦中积累到一定量时，精液会通过做梦排出体外。

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最后，当梦遗出现遗精现象时，不要给自己压力，要学会放松自己。我们也应该知道，通过这种方式排出精液是一种正常的方式，因为我们体内的精液太多了，所以我们不应该紧张。

当梦遗发生时，在日常生活中，我们尽量避免阅读不健康的杂志或电影。我们可以每周定期自慰一到两次，这样就可以逐渐避免这种现象。