我嫂子去年查出有青光眼。当时她突然觉得眼睛肿了，头疼，视力一下子下降了很多，眼结膜出现血丝。后来去医院检查，才知道自己得了青光眼，现在正在接受治疗。但是如何才能防止青光眼发生在我们身上呢？我为此咨询了医生，现在分享给大家。

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医生告诉我，青光眼的主要原因是长期的不良精神刺激，脾气不好或者抑郁。所以首先要保持一个舒适的心情，避免过度的情绪波动，以免容易引起青光眼。

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我们应该养成良好的学习习惯。你要有规律的生活，饮食，起居。最好劳逸结合，适量进行一些体育锻炼，但不要参加剧烈运动。你的饮食要清淡有营养，水分摄入要适当控制。一次性饮用水不得超过400毫升。

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保护眼睛，注意卫生。千万不要在强光下看书，更不要在黑暗的地方看小说或电视。光线一定要足够柔和，否则会对你的眼镜造成很大伤害。你知道，青光眼是一种不可逆的疾病。

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一旦发现自己有青光眼家族或危险因素，就要去医院定期检查。一旦发现症状，也可以尽快治疗。