很多专家表明，儿童时期牙齿还在发育，磨牙是正常的，不建议在16岁之前进行磨牙治疗。但是，生活中磨牙的患者不仅仅是青少年，很多都是成年人。尤其是他们住在一个房子里的时候，遇到一个晚上睡觉磨牙的人会特别痛苦，但是我没有想法。那么成年磨牙应该如何治疗呢？

臼齿的治疗:

方法一:去牙科诊所做一个磨牙垫，像活动假牙一样每晚睡前戴上，这样睡觉的时候可以保护牙齿，因为戴上这个东西会很难受，有时候可能会想吐。带着它睡觉需要一段时间的适应期，患者要对此做好心理准备。

方法二:心理治疗。成年人磨牙的原因很大一部分和心理有关。所以只要消除紧张，合理安排作息，磨牙就会减少。

方法:患者睡前应休息放松，避免刺激性食物和吸烟，改善睡眠环境等。，这将有助于降低大脑的兴奋度，有利于睡眠。

方法:一般来说，磨牙也是因为体内缺乏维生素，所以患者要多吃水果蔬菜，合理膳食，保持营养均衡。

此外，还有肌肉松弛疗法、调牙合疗法、肠道驱虫疗法、咬合夹板疗法、药物疗法等治疗方法。

磨牙是一件很痛苦的事情，严重影响人的生活质量，一定要及时治疗。只要找到自己的病因，对症下药，很快就能恢复正常睡眠。也减轻了自己和周围人的痛苦。所以，患者朋友们要仔细阅读上面列举的治疗方法，按照上面的治疗方法，给自己和周围的人一个安稳的睡眠。同时，这也是患者朋友第二天精神饱满上班的保证。