彭华
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腰肌劳损怎么恢复
发布时间：2023-02-14
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如果是轻度腰肌劳损，可以通过运动和拉伸慢慢恢复，比如游泳、颈腰运动，或者普拉提拉伸拉开筋膜。
但如果腰肌劳损严重，腰肌劳损时间较长，夜间有疼痛感，就要去医院进行放松，如臭氧松解、银质针松解、针灸、钢针松解、湿针松解等，然后做相应的理疗、按摩、艾灸等。，让你事半功倍。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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