有一次，皮肤科来了一个中年人，说背上有很多小疙瘩，用手按着特别疼。一开始主任以为是普通的跌打损伤。后来经过详细会诊，确认是结节性筋膜炎。病人一开始很紧张，因为听说好像是肿瘤。主任安慰他说，结节性筋膜炎是一种非肿瘤性疾病。只要平时做好保健，甚至可能自愈。

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饮食调节。根据中医理论，皮肤上之所以有这些小结节，是因为气血凝滞，血液循环不畅。所以要注意多吃一些有助于活血化瘀的食物，如醋、蘑菇、洋葱、鱼等。，少吃凉血的食物，如鸭血、柿子、西瓜、莲藕等。

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外用药物缓解疼痛。中医有很多活血化瘀的方子。比如可以在患病皮肤上贴上活血化瘀的膏药。经过一段时间的治疗，可以有效的减少肿块，缓解疼痛。另外，平时也可以注意按摩患处，可以促进血液循环，使结节变小。

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手术切除。如果你觉得这些结节确实影响了你的正常工作生活，可以采取手术切除进行治疗。治愈率很高，复发很少。