田亚丽
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孕妇适合吃什么补品
发布时间：2023-02-10
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在怀孕期间，孕妇需要服用一些适当的补充剂来调节身体。女性怀孕后，首先要补充的就是叶酸片。通过补充叶酸，可以适当降低胎儿畸形的概率。
平时孕妇要多吃含蛋白质的食物，保证胎儿的正常发育，如瘦肉、牛奶、豆腐、鱼、坚果等。还要多吃含维生素多的食物，如猕猴桃、西红柿、大叶蔬菜等。孕妇要在不同时期补充钙、铁、锌，满足身体需要。
孕妇除了要合理饮食，更要注意休息，不要过度劳累。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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