总是心慌紧张，考虑与以下因素有关:

1.患者患有严重的心脏病，会出现心肌供血不足的症状，表现为心慌、紧张等。建议去医院做心电图检查和彩超检查，根据检查结果尽快治疗。

2.由于患者心理素质较差，遇到陌生场合或陌生人，患者会紧张、慌张。

3.遇到自己在乎的人或者更在乎的事，担心自己表现不好，就会心慌、紧张。

4.焦虑症患者在焦虑发作时也有明显的心慌、紧张症状。