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哺乳期间能吃枸杞红枣吗
发布时间：2023-02-09
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哺乳期可以适量吃枸杞和红枣，但不要过量。
首先，枸杞具有润肺养肝、明目安神、养血滋阴、壮阳养颜等功效。哺乳期妇女适量食用枸杞，可以增强体质，提高抗病能力。其次，红枣具有健脾胃、补气血、强身健体等功效。哺乳期妇女适量食用红枣，可改善气血不足、脾胃虚弱等症状，并能促进乳汁分泌，提高乳汁营养价值，促进新生儿发育。
可见，哺乳期妇女适量食用枸杞和红枣，对自己和新生儿的健康都是有益的。但哺乳期不宜过量食用枸杞和红枣。这两种中药材属于温补范畴，食用过量容易上火，损害健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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