口腔溃疡是一种非常痛苦的疾病。它会伤到你的嘴，你不能吃东西。当你吃东西的时候，你的嘴疼得厉害。那么在日常生活中如何才能预防口腔溃疡呢？

1、

很多人一生气就容易生口疮。事实上，口腔溃疡与人体免疫力密切相关。如果免疫力高，他们就很少会得口腔溃疡，所以我们首先要做的就是提高抵抗力。

2、

平时多运动，做一些适当的运动，每天保持愉快的心情和乐观的生活态度。平时保持口腔清洁，早晚刷牙漱口，养成良好的生活习惯，可以降低本病的发病率。

3、

平时多吃新鲜果蔬，多吃青菜，营养不上火，不吃火锅。火锅容易上火，上火会导致3口溃疡，所以要多吃素菜，不要吃肉。

平时注意多运动。提高自身抵抗力，多吃新鲜水果蔬菜。