我们在生活中或多或少都会接触到一些有口臭的人。这些有口臭的人主要是口腔或者鼻腔里散发出一种气味，我们和他们交流的时候会闻到这种气体。口臭发生后，对患者的身心造成极大的伤害，那么如何去除口臭呢？这是每个口臭患者所期望的。其实如果发生口臭，我们可以用简单的小方法及时处理。下面详细分析一下。

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首先要养成良好的生活习惯，也就是要养成正确的刷牙方式。在我们刷牙的过程中不要用力过猛。然后要坚持每天刷牙两次，吃完东西及时漱口。这些生活习惯可以帮助我们解决口臭的问题。

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口臭的来源大部分来自舌头，所以清洁舌头也很重要。如果我们想要清洁舌头，我们应该去找口腔医生，他可以帮助我们正确地清洁舌头，并指导我们如何清洁舌头。

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选择漱口水的时候要注意。现在漱口水应该是那些能抑制舌面微生物生长，能开导和抵御细菌入侵的。这样，我们可以在漱口时去除口臭。最好养成定期洗牙的习惯。

上面说的是口臭出来后应该怎么消除？然后晚上睡觉前也要注意不要吃不干净的食物或者太油腻太甜的食物。