人的牙齿一般在吃饭的时候会磨牙，但是现在很多人睡觉的时候可能会磨牙，这可能是一些不正常的现象。特别是当一些诱发因素存在时，发生的概率会更高，要积极查找原因。那么为什么人睡觉的时候会磨牙呢？

第一，精神因素

当人们压力过大时，尤其是当他们有恐惧、愤怒、焦虑等情绪时。，如果没有发泄出来，睡眠时大脑皮层还处于活跃状态，很容易磨牙。此外，在精神过度兴奋的情况下，大脑皮层的兴奋和抑制过程无法恢复到平衡状态，进而神经可能在睡眠中不断刺激面部的咀嚼肌，进行不规则收缩，出现磨牙。

第二，体内有寄生虫。

人在睡觉的时候，如果有寄生虫，会在肠腔内非常活跃地活动，对肠道神经造成刺激。寄生虫产生的多种毒素会导致肠胃蠕动变快，所以可能会磨牙。

第三，饮食不规律

现在，许多人没有规律的饮食。他们白天吃得不多，晚上却暴饮暴食。吃了太多的食物后，人的消化系统在晚上不能得到很好的休息。胃肠道的不断刺激传到大脑，于是大脑就会发出持续的信号，人的面部咀嚼肌就会不停地运动，磨牙就有可能发生。

第四，患有口腔疾病。

有的人不抬牙，或者咀嚼肌位置异常，可能会导致咀嚼肌处于紧张状态。晚上睡觉的时候会不自觉的收缩，所以磨牙也有可能出现。还有的人喜欢每天一边咀嚼食物，一边压力太大，咬合关节的调节就会紊乱，也会增加夜间磨牙的陪伴。

磨牙之所以容易在夜间出现，可能与很多原因密切相关，尤其是上面提到的原因。提醒人们在日常生活中要引起重视，针对具体原因积极采取有效措施进行控制，尤其是一些疾病引起的，不要掉以轻心。