前段时间患了糖尿病。我住进了医院，发现这种病的发病率很高。大部分是饮食不当造成的。医生告诉我，这个病主要靠饮食控制，并给了我一个偏方。我就分享给糖友们。

1、

提倡素食，可以降血糖。建议多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼类、鸡肉等食物。

2、

建议用植物油，少吃猪油、油腻食物和白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

3、

糖尿病人可以吃肉，但糖尿病人吃肉要适量，每天100 ~ 150g。