前段时间由于工作压力大，又经常熬夜，每天坐在电脑前写东西，慢慢的感觉到左背部一阵疼痛，有时候特别疼。打几下拳头或者休息一会疼痛就会减轻，但是一工作就又开始疼了，给我的工作和生活带来了很大的困扰。想问问大家，我左背部的疼痛严重吗？是什么原因造成的？有什么好的预防方法吗？今天，边肖将与你分享这些问题。

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左背痛的原因有很多，如坐姿不正、过度劳累或经常在左肩背背包等。这些习惯都会导致左背痛；另一种是疾病引起的，比如肌肉损伤、肺、心脏等疾病，也会引起左背痛。

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如果发现左背部有规律的疼，但没有不良的坐姿或睡姿，也不是疲劳引起的，就要引起重视了。应及时到正规医院进行相关检查，明确病因，对症治疗，尽快恢复健康。

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想要远离背痛，就要学会正确的坐姿，挺直背部，工作时活动背部和腰部，放松紧张的肌肉。平时有时间的话可以做一次全身按摩，让紧张的神经和肌肉得到休息，可以有效缓解疼痛。

腰疼是一种常见的症状，不仅与坐姿不良、身体疲劳有关，还与一些疾病有关，所以要引起重视，尽早去医院检查，科学治疗。