就人们的饮食习惯而言，越来越多的人患有糖尿病。糖尿病是一种胰腺受损的疾病。它的症状很多，可以总结为三多一少，就是吃多了，喝多了，尿多了，反而瘦了。经过总结，作为常年护理糖尿病患者的我，可以告诉你如何护理！

1、

首先，从吃开始。可以每天饭前吃一点生黄瓜或者西红柿，然后再吃。细嚼慢咽，少吃多吃(一天吃五六顿，每餐少吃)。

2、

少吃零食；少吃油腻食物，多吃蔬菜水果；多吃鱼；少吃面粉和大米，多吃粗粮；最好以轻盈为主；做饭时吃低盐饮食(少盐)；少抽烟。

3、

多做运动。它能增强心肺功能。找一些适合自己的运动。比如慢跑，跳绳，打太极拳，运动时注意安全。最好能长期坚持。