对于近视，很多人总是误解。他们一直认为，只要是成年人，就不需要照顾眼睛，因为眼睛已经成熟，不会有变形、近视等疾病。据专家介绍，其实即使是成年人，如果过度用眼，也会患上近视。让我们来看看吧。

18岁以后也可能近视。

眼科医生遇到的近视患者绝大多数是青少年，但也不时有少数成年人，包括“18岁前视力最好，18岁后近视”的情况；也有成年人的近视非但没有刹车，反而逐年加深，进展迅速。

近视本来就是少年病。为什么现在成了成人病？其实不难猜到原因:都是近距离作业造成的。

青少年近视发病率高的原因是，在学习期间，用眼阅读较多，都是近距离做作业；其次，他们也处于生长发育过程中，眼球很容易受到影响。一加二，眼轴拉长，近视来了。

到了成年人，眼球的发育已经基本得到了改善，所以在传统观念中，近视基本和成年人没有关系。不近视的从此高枕无忧，近视的也不会有大的进步。但近年来，眼科医生发现，即使成年人的眼球发育良好，也经不起长时间近距离用眼的“摧残”。

最大的问题是过度用眼。

现在城市里的成年人工作都离不开电脑。当他们回到家，他们甚至看更少的电视。基本上都是面对电脑，手机，平板，都是近距离用眼工作。成年人的视力相对稳定，但不代表绝对恒定。即使眼球发育良好，近距离长时间使用也会疲劳。休息一两次就可以缓解视疲劳。时间长了，眼部肌肉会痉挛，长时间收缩，晶状体会变凸；长时间保持这种状态，不能放松，自然会进展到近视。即使是成年人也不能幸免。

所以，即使成年人不近视，也不要以为已经躲过了危险期。以前成年人学习时间少，用眼比中小学生好，现在成年人用眼可能比学生好。因此，年轻人，尤其是白领，仍可能患有近视，而那些已经患有近视的人更容易恶化，甚至患有其他眼病。

因此，《青少年预防近视指南》同样适用于成年人，包括每天近距离用眼累计时间不超过6小时，眼睛每30-40分钟休息一次；上班不看能听什么，能走就不坐；如果有条件的话，最好把你的工作桌和你的家用书桌放在你面前，没有遮挡物体的地方，视野开阔，这样眼睛休息的时候可以适当俯瞰。

如果桌上用的台灯是白炽灯，最好有25-40瓦。光线从侧面进入，不要直射眼睛；要多做户外运动，减少游戏机、电视、电脑等“促近视环境”。

很多人总觉得戴眼镜很美，但是戴上之后就后悔了。专家介绍，近视是一种病，不能有好奇心。如果真的得了这种病，那就更难治疗了。因此，我们希望你在任何时候都要保护好你的眼睛。