李红冬
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便秘煲汤放什么材料？
发布时间：2023-02-23
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便秘汤放什么材料？
正常人一天排便一两次或两天排便一次，排便正常。长期排便困难或长期不能排便的患者为便秘。对于便秘患者来说，首先要调整饮食结构，多吃新鲜的水果、蔬菜、蜂蜜、坚果，这些都有润肠通便的作用，而且汤尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物。
当你便秘时，你很容易肛门疼痛，排便，或排便受阻。不要熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜。可以喝莲子汤，蜂蜜汤。可以放银耳、莲子、冬瓜、败酱草等。汤里可以吃苦瓜，适当按摩腹部，必要时可以用番泻叶泡水润肠通便，多运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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