现在的孩子吃糖多了，所以龋齿的发生率很高，但是很遗憾，家长们没有给予足够的重视。龋病俗称龋齿、龋齿，是一种细菌性疾病，可引起继发性牙髓炎、根尖周炎，甚至引起牙槽骨、颌骨的炎症。如果不及时治疗，病变会继续发展，形成空洞，最终牙冠会完全破坏消失，其发展的最终结果是牙齿脱落。龋齿的特点是发病率高，分布广。是口腔的主要常见病，也是人类最常见的疾病之一。

1、

有人说要刷三次牙，有人不刷。然而，最好的刷牙方法是起床后在睡觉前刷牙。早上，你不需要用牙膏刷牙。当然这个前提是你晚上已经洗牙了。否则建议早上弄点牙膏来清洁。

2、

饭后几分钟吃口香糖。总的来说，吃起来有点爽口。这是中午，我们不会注意刷牙。口香糖会粘掉咀嚼时牙齿间的油脂或残余物。也许我们没有意识到。

3、

睡前多喝水，少吃含糖的水果或甜食，会招来蛀虫。同时，多使用含钙物质，有助于牙齿补钙。少吃酸刺激食物，睡前不吃零食。不要吃太多硬的食物，以免牙齿磨损。

定期参加体育锻炼，定期检查口腔。一般12岁以上的人每年要检查一次；平时要多吃富含钙和无机盐的营养食物，尽量吃高纤维的粗粮。