李晖
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便秘好多年了五六天大便一次才大便一点点怎么办
发布时间：2023-02-20
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平时不记得喝水导致便秘。多年便秘五六天有点大便怎么办？
目前这种情况其实是便秘的一种表现，主要是饮食不规律或者肠胃蠕动不好造成的。我们应该注意适当的改进。平时要注意多吃蔬菜水果，多吃含一些粗纤维的食物，如芹菜、茄子、豆类、菠菜、白菜等蔬菜。同时要注意适当的运动。我们可以考虑口服促进胃肠蠕动的药物和促进排便的药物进行调理。
便秘的原因有很多，比如平时吃太多辛辣油腻的食物，吃太精细的食物，喝水太少，久坐，肠胃功能紊乱等。建议口服泻药，喝点蜂蜜水，不要久坐，适当增加运动，如慢跑，顺时针按摩腹部，多吃芹菜、韭菜等粗纤维丰富的食物，改善便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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