平时预防痘痘，可以从以下几个方面入手:

首先是饮食调理，在饮食方面，要避免吃太油腻、太辛辣、太刺激的食物，而是选择清淡口味的饮食，并增加饮水量。

其次，调整生活习惯，要养成良好的卫生习惯，坚持早睡早起。

另外，当脸上有油的时候，必要的时候及时使用去油洁面乳，保持良好的清洁状态，可以预防痘痘的发生。通常情况下，你需要避免情绪状态不佳。