我今年25岁。大概是上高中的时候得了鼻炎。那时候我学习压力很大。我在一个寒冷的日子里感冒了。久病之后，我的鼻子感觉不舒服。感冒好转后，我仍然流鼻涕。后来每次感冒鼻子都不舒服，才知道自己得了鼻炎。去过医院治疗，比如喷雾治疗，吃中药。当时效果挺好的，后来就复发了。一直到现在都是来来回回。想问我治疗鼻炎有什么好的妙招吗？

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鼻炎是一种鼻腔炎症性疾病，通常由病毒、细菌、各种外界因素和一些其他疾病引起。鼻炎一般表现为流鼻涕，流脓鼻涕，嗅觉下降，记忆力减退，喉咙有痰，甚至头痛，等等。感冒一般会导致鼻炎加重，你的是感冒引起的。

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除了服用一些医生开的消炎药，其实还有很多老一辈研究过的经验性疗法，比如用淡盐水洗鼻子，效果不错。此外，由于盐水的消毒作用，用它洗鼻子可以预防感冒和流感。效果比一般药物好，而且没有副作用。

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其次，也可以从饮食上照顾身体健康。不要吃生冷辛辣的食物。另外，不要吃鸡蛋、韭菜等发物，以免诱发鼻炎复发。注意多吃补肺气的食物；不要吃鱼或蟹类海鲜，尽量待在空气新鲜的地方。

鼻炎不需要太担心。坚持是可以治愈的。平时要饮食营养好，生活环境舒适，不要有太大的压力。随着时间的推移，你的病情会有所缓解。体育锻炼也很重要。适当的运动有助于提高免疫力和血液循环，对缓解病情有很大的帮助。