肠胃很强的人容易产生饥饿感，经常吃不饱，但是吃了之后又不容易消化。如果食物堆积，容易出现口臭。肚子里满是火，口气又不好怎么办？其实可以从病因入手，比如饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，注意作息规律。各方面都会做好，胃火很容易消失，嘴巴也不会发臭。

第一，要注意养成规律的作息，尽量每晚十一点前入睡，不要熬夜，每天早上尽量六点前起床。养成早睡早起的习惯，不熬夜，可以缓解消化系统紊乱，减少胃火旺盛，改善内分泌失调。

第二，注意饮食清淡。不吃辛辣刺激性食物。对于油腻难消化的食物，尽量少吃或不吃。不要喝热饮，比如咖啡。谨防加重胃火，引起消化系统不适。平时可以吃一些寒性食物，比如绿豆、甘蔗等。细嚼慢咽可以增加饱腹感，减少胃火和吃多。晚上九点以后不要吃东西。

第三，要注意保持平和的心态。很多时候，身体的五脏六腑都和我们的情绪息息相关，所以要保持一个平静的心态，注意不要太紧张，生气等等。良好的心态和愉快的心情可以调节身体，促进良性循环。

第四，按摩适当。在专业人士的指导下，胃火旺盛的人可以按摩腹部，以及足三里、内庭等穴位，可以调理胃火旺盛的情况，改善口臭。

胃火旺盛，口臭痛苦，还会影响交流，所以当这些情况存在时，要注意日常作息，饮食，情绪调节等方面。症状轻的可能一会儿就好了，严重的，在调养的同时，最好服用相关药物进行治疗，会起到全面改善的作用。