李红冬
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什么吃了下奶
发布时间：2023-02-10
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水果、蔬菜、肉、蛋、奶都可以帮助乳汁分泌。此外，多喝汤类食物可以有效增加奶量，如鲫鱼汤、花生猪蹄汤、红枣小米粥等。
奶量的多少不仅取决于你吃了什么，还取决于产妇能否休息好，睡眠充足，感觉舒服。如果产后贫血，需要先服用补血药物进行补血治疗。因为贫血也会导致奶水少。
产后注意避免疲劳和感冒。每次喂奶前后都要清洗乳房。每次喂奶的时候尽量把乳房排空。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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