从长牙开始，孩子就要学会保护牙齿。否则容易导致口腔疾病，如龋齿、根尖周炎、牙髓炎、牙外伤等。，而且还会对吃饭、睡觉等产生严重影响。接下来，我们来介绍一下想要保护孩子的牙齿，需要养成哪些好习惯。

1.养成健康的口腔清洁习惯。

孩子需要从小掌握正确的刷牙方法。刷牙时要早晚刷牙，饭后及时漱口，以免牙齿内残留过多食物，最终变成酸性，损害牙齿。

2.适当控制含糖量。

很多孩子喜欢吃糖，但是糖吃多了会严重损害牙齿，影响身体健康。

3.养成良好的饮食习惯。

在饮食方面，要改掉挑食、偏食的坏习惯，保证孩子摄入足够均衡的营养素，以保证牙齿的正常结构，提高对细菌的抵抗力。此外，建议多吃富含钙、维生素等营养物质的食物，促进儿童牙齿更好的钙化和发育，保证牙周组织的健康，降低患口腔疾病的可能性。

4.定期检查牙齿。

让孩子定期去口腔科做完善检查，确认是否有龋齿、龋齿、牙结石等问题。

5.选择合适的牙膏。

牙膏有很多种，如药用牙膏、含氟牙膏等。如果孩子已经有口腔疾病，可以咨询医生后选择合适的药物牙膏。

以上就是保护孩子牙齿要养成的五个好习惯。建议孩子从小养成这些好习惯，不仅能保护牙齿，还能大大降低患口腔疾病的概率。同时，在饮食方面，需要远离辛辣、过冷、过热、过硬的食物。咀嚼时，要用两颗牙交替咀嚼，不要只用一颗牙咀嚼，否则可能导致牙髓炎等疾病。