孙正
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跑步后大腿肌肉酸痛怎么办
发布时间：2023-02-06
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跑步后大腿肌肉酸痛，可能是大腿后侧肌肉劳损或局部乳酸堆积所致。
首先要制动休息，24小时内局部冷敷，缓解疼痛和肿胀。24小时后可给予局部热敷促进消肿，同时可给予理疗按摩缓解疼痛。
必要时可以外用一些消炎止痛的药物。如果疼痛明显，可以口服非甾体类消炎镇痛药缓解疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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