我们知道很多朋友平时总是犯困，尤其是春天，整天迷迷糊糊的，看起来很难受。其实这可能就是春困的问题。春天一到，很多人就特别容易犯困。即使在睡觉也觉得困，上班也没精神。有人说这是一种病态，我们需要认真对待，因为这样的人通常是弱势朋友。那么对于春困我们该怎么办呢？

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首先，为什么春天我们会犯困？其实，春困是身体的生理机能随着自然季节的变化而相应调整的一种生理现象。冬天人体为了防止热量散发会处于紧张收缩的状态，春天流入大脑的血液会相应减少，所以会犯困。

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那么，春天犯困并不是什么大病，但是严重的春困就不可忽视了。因为有时候春困也是身体处于亚健康状态的报警信号。比如，很多情况下，严重的春季嗜睡是抑郁和焦虑的前兆。

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即为了解决春季嗜睡，要注意睡眠方式的选择。其实多睡不一定能解决春困。一般来说，成年人每天睡八小时左右是可以的。增加睡眠可能会降低大脑皮层的兴奋度，人会变得更加困倦。结果他们越睡越困。

最后，我们想说，虽然春困不是什么严重的疾病，但是春困的出现并不利于我们身体和精神状态的健康协调，需要通过各种方法来调节。