记得刚认识我老公的时候，他戴着眼镜，才发现他的眼镜很厚，我觉得很高。有一次，他的眼镜坏了，我们俩去眼镜店给他配眼镜，才发现他的近视度数不是很高，但是散光度数很高。散光在我们的日常生活中很常见。很多人戴眼镜不是因为近视或者远视，也是因为散光。其实是有的。那么，哪些不良习惯容易诱发散光呢？

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首先，在日常生活中，很多人都习惯揉眼睛，尤其是长时间看书、看电视或者看电脑屏幕的时候。揉眼睛会改变角膜下方的曲率，导致曲率不均匀，从而导致散光。所以，日常生活中不要经常揉眼睛。

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其次，在日常生活中，很多人的用眼姿势不良，习惯于平躺或躺着看书，甚至斜视或斜眼看东西，会造成眼睑不适当地压迫眼球，从而影响眼睛的正常发育，造成散光。所以日常生活中要养成良好的用眼姿势。

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最后，在日常生活中，很多人不注意用眼卫生。例如，他们在使用电脑键盘、公用电话、门把手等之后不记得洗手。如果他们感到不舒服，直接用手揉眼睛很容易导致散光。所以日常生活中一定要注意用眼卫生。

值得注意的是，在日常生活中，一定要注意保护视力，养成良好的用眼卫生和姿势，勤洗手，用流动的水代替手揉眼睛。