田亚丽
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月经期不能吃什么食物？
发布时间：2023-03-02
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医生，我曾经在经期避免任何事情。我吃了很多冷饮和辛辣食物，这使我经常月经失调，内分泌失调。我经期痛经。经期不能吃什么？
你好，很高兴回答你的问题。经期女性身体抵抗力下降，肠胃功能不好。他们应该注意饮食。他们应该吃营养丰富、高维生素、高蛋白、软籽和容易吸收的饮食，多喝水，补充液体摄入。他们应避免辛辣和刺激性食物的摄入，过冷的食物摄入，并感冒。
一般来说，经期最好不要吃一些辛辣或者生冷的食物，因为护理不好可能会导致月经紊乱，痛经不舒服，严重的时候甚至会出现月经失调。所以，你要合理安排，多吃些温补，比如大枣等。，多喝稀粥，对身体健康和月经有很大帮助。注意保暖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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