曲姗
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夏天运动大汗淋漓好不好
发布时间：2023-02-14
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夏天流汗是非常不好的。运动只需要微微出汗。如果出汗，会损害心脏和阳气。在中医中，汗是心脏的液体。
流汗不是运动，而是损伤。尤其是出汗后，出现口渴、冷饮等现象，对身体的损害更为严重。如果你大汗淋漓，汗如雨下，那就很危急，很严重，比如脱水。严重的话可以去虚，甚至去精。
除了运动，其他情况下都不要出汗。比如张仲景的《伤寒论》，讨论桂枝汤的预后，最好是满身大汗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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