母乳喂养后的乳房干燥可以通过科学锻炼、佩戴合适的胸罩、自体脂肪移植、饮食等方法改善。

1.科学运动:加强胸部运动，如扩胸运动，可以加强胸大肌的力量，也可以加强乳房悬韧带的力量，可以牵拉乳房，防止乳房持续下垂。

2.穿合适的胸罩:通过穿合适的胸罩，可以支撑胸部，改善哺乳后胸部的干燥。

3.自体脂肪移植:可采用自体脂肪移植或硅胶填充，改善哺乳后乳房干燥，促进乳房饱满。

4.饮食:不要为了减肥而节食。体重增加后，胸部脂肪会增加，胸部会很丰满。适量吃鸡蛋、牛奶、猪蹄等富含胶原蛋白的食物，以及一些新鲜的蔬菜和水果。