青光眼是最常见的致盲性疾病之一。其发病率随年龄增长而增加，病因复杂。情绪波动，在黑暗的地方呆太久，长时间低头看书等。，都可能诱发青光眼。青光眼一旦确诊，需要及时有效的干预和终身维护，以维持现有的视功能，而不造成进一步的损害。青光眼只要能早期诊断，合理治疗，是可以治愈的。那么在日常生活中，青光眼患者应该如何做好家庭防护呢？

1、

饮食:定时多吃水果蔬菜。食物容易消化，富含维生素。避免辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、生姜和洋葱。避免吸烟、饮酒、浓茶、咖啡等。不要大量饮水，保证正常的饮水量。

2、

环境:不要在黑暗中停留太久，不宜戴深色太阳镜，防止瞳孔扩大和眼压升高；不适合在夜间工作或从事艺术设计、纺织化工、国防等对辨色要求高的职业。生活规律，睡眠充足，不要熬夜，避免过度疲劳。

3、

运动:看书、看报、看电视时间不宜过长，过度用眼，避免疲劳，注意劳逸结合，避免情绪剧烈波动，适当参加一些体育锻炼，如散步、跑步、骑自行车等。足球、羽毛球、游泳等运动不适合参与。

注意气候、温度、气压的突变，不宜洗冷水澡；衣领不要扣得太紧，以免因头部血流受阻导致静脉压升高，导致眼压升高。谨慎服药，避免药物引起的眼压升高。不宜戴深色太阳镜，以防瞳孔扩大，眼压升高。