樊茂蓉
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运动后能不能吃菠萝
发布时间：2023-02-14
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运动后可以吃菠萝。
一般运动后可以吃水果，但如果是大量运动后，建议休息一下再吃水果。运动后身体水分蒸发，消耗体能，所以运动后适当补充营养水果可以给身体足够的能量。菠萝含有大量的水、钾、钙和糖，能利尿、消肿、降血压、降血脂、促进消化。适当吃菠萝还能刺激唾液腺分泌唾液，增加食欲，去除油腻。
所以运动后休息片刻就可以吃菠萝了。但如果有肠胃疾病，建议少吃或不吃，因为菠萝有一定的酸性，会刺激肠胃壁。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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