拥有一双明亮美丽的眼睛是每个人最渴望的事情，但是很多人因为用眼习惯不好，用眼过度而近视。治近视，除了戴眼睛，其实还需要科学的饮食。

食用富含锌、铬的食物，如大豆、海藻、海带、谷类、猪肝、菜叶等，可以防治近视。饮食帮助我们通过摄入更多的维生素A、B1、B2、C、D和E等来治疗近视。，能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养和代谢，起到加强巩膜韧性和睫状肌力量的作用。

此外，我们还经常吃动物肝脏、牛奶、蛋黄、鱼肝油等维生素A和d，新鲜的蔬菜和水果中含有大量的维生素C、B等有用的维生素。它是维持机体正常发育的必需物质，在调节机体生理功能方面起着重要作用。但是，这些治疗近视的方法通常是最简单易行的。

不要经常吃高脂肪食物。动物体内脂肪和胆固醇含量高的食物可促进体内中性类固醇和胆酸的合成，视神经萎缩的症状可能通过某些肠道细菌的作用产生内源性致癌物质。

避免食用受污染的食物。比如被农药、化肥、重金属污染的主食、副食不能吃，没有水污染的饮用水都是不利于眼睛视力保健和恢复的物质，所以朋友们要警惕含有这类物质的食物。