你是不是特别羡慕别人亮白的牙齿？你是不是很注重口腔保健，但是牙齿很黄？如果是这样的话，不妨试试下面这些美白牙齿的方法，既能省下去专业牙医那里做牙齿美白的钱，又能既保护牙齿又能美白牙齿。赶紧试试吧！

橘子皮防腐杀菌:橘子皮可以当牙膏清洁牙齿，把橘子皮磨成细粉。每天刷牙的时候，一点牙膏不仅能美白牙齿，还能让口腔充满香味。因为橘皮有很强的防腐杀菌作用，可以长期有效的固定你的牙齿。

漱口水抑制牙菌斑:漱口水中含有百里香粉、薄荷醇、水杨酸等成分，可以抑制牙菌斑的形成，强化牙釉质。

苹果醋可以去除牙垢:柠檬中的烟酸可以有效去除牙垢，苹果醋中的醋胶也可以美白牙齿。

电动刷牙清除牙菌斑:实验证明，电动牙刷比普通牙刷多清除38%的牙菌斑。长期使用可使牙齿美白程度提高20%以上。

嚼芹菜去渣:芹菜是牙科专家推荐的牙齿保健食品。

半年一次的洗牙:口腔内的食物残渣和菌斑在牙齿表面的附着和钙化，可发展成牙结石，不仅影响牙齿的美观，还会刺激牙龈，导致牙周病和口臭。

其实像这样美白牙齿的小方法还有很多。如果你也想让你的牙齿洁白干净，那就多找找吧。现在人们的饮食非常丰富，很多人都有牙齿问题，不仅影响牙齿的美白，还会阻碍牙齿的健康。因此，要重视口腔保健。