肌肉酸痛的原因如下:

一是运动后，肌肉组织内会积累大量乳酸，刺激神经末梢，导致酸痛；

其次，疾病引起的高烧，伴有寒战，也会导致肌肉酸痛；

第三，可能患有一些疾病，比如重复性应激障碍。

如果出现肌肉酸痛，可以在剧烈运动后局部冰敷。运动几个小时后，可以进行热疗，促进血液循环，放松肌肉，按摩肌肉。如果无缘无故肌肉酸痛，建议去医院治疗。