当牙齿颜色变黄或变黑时，一旦你张嘴或大笑，人们就会注意到牙齿变黄或变黑的状态，所以会对你的个人形象产生一定的影响。牙齿发黄的原因有很多。当牙齿颜色变黄或变黑时，可对牙齿表面颜色进行冷光美白处理，从而达到美白牙齿的效果。那么，冷光美白牙齿多少次有效呢？

牙齿发黄变黑的原因主要与日常清洁牙齿不当、吸烟等有关。，会导致牙齿质量受到影响，从而加深牙齿颜色。一般牙齿颜色较深时，可以用冷光美白牙齿。牙齿表面清洁处理后，大概1-3次就有效了。考虑到冷光美白会对牙质造成一定的刺激和损害，美白次数不宜超过3次。在进行相关手术前，还需要对牙齿进行初步检查，手术细节要根据个体牙齿质量制定。

牙齿在进行冷光美白的时候，会对牙齿的质量造成一定的损害。所以冷光美白之后，一定要做好牙齿护理。一般要早晚刷牙，饭后漱口，不要抽太多烟。为了让牙齿更稳固，达到美白效果，可以适当补充钙、维生素C等营养物质。至于日常牙膏成分的选择，建议选择含氟、小苏打等成分的类型，在牙齿表面形成滞留层，更好的清洁牙齿表面。

当牙齿颜色变深时，无论是变黄还是变黑，用冷光美白洁牙后1-3次左右就能达到美白效果。因此，当个别牙齿颜色不同时，可根据实际情况进行冷光美白，并在美白后做好牙齿的清洁和护理，在饮食中多摄入钙和维生素C。