耳石病是一种非常特殊的疾病，它会使患者在特定的位置产生强烈的眩晕。平时要特别注意尽量不要太松肾，赶紧换位置。而且，患者休息时也不可疏忽。要注意支持休息，尽可能避免病情复发。耳石病多发生于中年人，是一种特殊的耳鼻喉科疾病，症状非常复杂。而且对生活影响很大，患者要积极治疗，生活中不能掉以轻心。他们应采取适当的护理措施，并注意休息的知识。当病情在一年后发作，在休息期间，患者最好保持情绪稳定，不要过于激动。在日常生活中，患者要多休息，千万不要做太剧烈的运动，保持劳逸结合。同时，你还得按照自己的饮食生活。平时要以低盐低脂食物为主，吃营养高、消化好的清淡食物，合理搭配膳食结构，不吃刺激性的东西。只有这样，你的身体才能尽快恢复正常。由于耳石病情复杂，每个患者的具体症状不一定相同，所以在治疗中要训练个体化治疗原则，根据患者的具体情况选择合适的方法进行处理。对于病情较轻的患者，可适当服用前庭抑制剂缓解症状。但如果患者病情严重，已知要进行减量治疗，尽快恢复耳垢。对于症状非常严重的患者，如果保守治疗无法控制病情，最好早期手术——尽量避免更严重的后果。总之，患者休息时要特别小心。最好保持侧卧，尽量不要让头部过度运动。同时要注意日常的饮食，尽量不要去吃不利于他病情恢复的食物，根据患者的具体情况选择合适的治疗方法，尽量减少疾病对患者的影响。