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张忠
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知识库 孕妇能用橄榄油吗
孕妇能用橄榄油吗
发布时间：2023-02-14
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孕妇可以使用橄榄油，它有很多好处。孕妇可以在肚子上抹橄榄油，可以滋润皮肤，避免肚子皲裂，防止妊娠纹。橄榄油也可以涂在乳头上，也起到保湿的作用，生产后会帮助乳汁顺利流出。橄榄油也可以用来调节便秘。可以早晚喝一小杯，防止大便干燥。如果喂奶时乳头皲裂，也可以在乳头上涂抹橄榄油，可以加速乳头愈合。而且橄榄油对宝宝也有很多好处。橄榄油也可以作为婴儿的抚触油，但购买时要注意查看生产日期。


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孕妇能用橄榄油吗
橄榄油被认为是迄今为止所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，其油脂中含有比任何植物油都高的不饱和脂肪酸，丰富的维生素A、D，胡萝卜素等脂溶性的维生素以及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体的消化吸收率极高。经常食用橄榄油可以有效的提高孕妇对食物的消化和吸收能力，为胎儿提供丰富的营养来源，而且橄榄油的多不饱和脂肪酸含量比例接近母乳，最适合人体吸收。橄榄油是对孕妇很有好处的，特别是有妊娠期糖尿病的病人建议最好吃橄榄油、吃植物油，因为糖尿病血脂高的人用橄榄油相对来讲可以有效的控制血脂、降低血脂、降低血液的黏滞度，所以孕妇吃橄榄油是很有好处的。
杨春喜
发布时间：2024-03-27