手脚冰凉:

首先可以服用一些温阳健脾的药物。中医认为手脚冰凉与脾肾阳虚有关，所以要温阳健脾补肾。你可以选择金匮肾气丸、贵由丸或附子理中丸。

其次，可以吃有温补作用的食物。比如牛羊肉，多吃红枣、桂圆、薏米、红豆等健脾补血的食物。

再者，还可以用艾叶、红花泡脚。

如果手脚冰凉明显，怕冷则伴有便秘、心率减慢、体重增加等。，需要排除是甲状腺功能减退，导致了这些症状，所以需要检查甲状腺功能和甲状腺彩超。