想要牙齿美白没那么简单。除了去正规医院做牙齿美白，在生活中也要特别注意牙齿的护理。其实很多时候，我们做的并不到位，时间长了，就会出现牙齿发黄的问题。如果你爱美，那就来看看你需要注意什么吧！

用正确的方法刷牙

你可能不相信，但大多数人刷牙的方式都会损伤牙釉质，久而久之牙齿就会变黄。只有学会以下正确的刷牙方法，牙齿才能永远拥有珍珠般的光泽。首先，不管是用电动牙刷还是手动牙刷，一定要保证它的刷头足够软，因为质地太硬的牙刷就像砂纸一样，每天都在磨损牙釉质。还有，如果你一次只刷几秒钟的牙，那么你要迅速改进你的刷牙方法，每隔一天至少花两分钟仔细轻柔地刷牙齿的每一个缝隙。像刷锅一样粗暴地刷东西，不仅会损伤牙釉质，还会损伤牙龈。如果你想善待你的牙齿，你最好在午饭后刷牙。

自制双氧水配方

小苏打和双氧水的配方很有效。它以2:1的比例混合在一起，然后用于刷牙。鉴于这两种原料价格低廉，这种方法经济实用。也可以用软布直接蘸双氧水擦在牙齿上。双氧水可以溶解牙齿上的污渍，一块软布就能把它们带走。如果觉得配起来太麻烦，也可以买类似配方的漱口水。

在家使用增白剂

在家漂白牙齿通常会导致牙齿过敏或牙龈发炎。几小时内就能见效的牙齿美白产品，通常含有高浓度的过氧化物，与牙齿接触会产生过氧化氢。如果牙齿和牙龈比较敏感，就容易被刺激到。因此，建议购买该类产品时过氧化物浓度不要超过10%，使用频率控制在2-3周一次。虽然不能马上见效，但几周后牙齿会明显变白，没有过敏的风险。购买时可以尽量选择带状贴片，这样可以直接接触牙齿，大大降低牙龈过敏的几率。使用漂白产品前尽量保持牙齿清洁干燥，让过氧化物直接作用于牙釉质。最好在专业洗牙后1-2天内进行。此时，牙渍和牙菌斑相对较少。

使用电动牙刷

虽然传统的手动牙刷可以清洁牙齿，但使用电动牙刷的好处确实更多。它不仅可以更有效地去除牙菌斑、按摩牙龈，还具有计时功能，可以更准确地掌握刷牙的时间。如果经济情况允许，这确实是一个比较好的选择。

希望你能从这篇文章中学到，想要美白牙齿，必须从一点一滴做起，时间久了才会有好的效果。同时，还有很多美白牙齿的小方法可以选择。可以选择适合自己的方法在家美白牙齿，长期坚持，自然会有效果。