牙齿是我们身体非常重要的部分，对牙齿的保护也非常重要。如果缺牙对我们的健康有害，那么缺牙有哪些危害？应该如何保护牙齿？今天就给大家介绍一下吧！让我们一起来看看吧！

牙齿缺失的危害有哪些？

1.咀嚼功能下降或丧失

牙齿缺失时，我们的咀嚼功能也会受到损害，进而影响人体对营养物质的吸收，甚至导致消化系统疾病。

2，比实际年龄大。

牙齿全部缺失后，由于上下颌之间失去了牙齿的支撑，牙槽骨或整个颌骨缺乏正常咀嚼力量的刺激，面部变形和皱纹会增多，整个人看起来会比同龄人苍老。

3.影响正常的发音功能。

缺牙多的时候会造成不同程度的发音障碍，说话费力不清。

4.它对剩余的牙齿有不良影响。

当一颗牙齿缺失时，对周围的其他牙齿也是有害的，因为咀嚼力集中在剩余的牙齿上，由于咀嚼力超过了剩余牙齿的承受极限，会发生一系列牙周疾病。

保护牙齿的八种方法

1.补钙比少吃糖更重要！虽然市面上印有补钙字样的牙膏越来越多，但补钙最好的方法还是饮食。乳制品是很好的补钙食物，晚上吃也有很好的效果，因为那个时候身体吸收钙的能力很强。

2.定期进行牙齿检查，防患于未然。不要等到牙疼的时候。有问题就想想怎么对待。比如每年去洗牙，孩子换牙的时候多带孩子去检查几次，及时发现和解决问题，可以让你省下很多钱和时间。

3.我国牙刷标准根据成人、儿童、幼儿口腔大小的不同，规定了刷头的大小。成人牙刷大一些，儿童牙刷小一些，儿童牙刷小一些。毛毛的刷面长度不超过42毫米，刷毛高度不超过13毫米，刷丝直径在0、2 ~ 0、3毫米之间。买牙刷的时候，只要注意就能买到大小合适的。

4.饭后十分钟是牙齿护理的关键期。此时口腔内的pH值从6、8下降到4、5，酸度达到峰值。如果不立即清洁牙齿，这些酸性物质会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙，引起蛀牙。

5.口腔医学专家说，即使每次刷牙5分钟，仍有30%-40%的牙齿没有彻底清洁，尤其是牙齿排列不整齐的人。牙线是国际口腔卫生组织推荐的一种很好的牙齿护理工具，可以把隐藏的牙垢带出来，减少龋齿的发生。但是不要因为牙线好用就一直用。一周最多三次，不然牙齿缝隙可能大到笑不出来。

6.月经期间，血液水平较低。如果此时大量吃冷饮，免疫力会大大降低，会出现暂时性的血虚型口腔溃疡，如嘴唇轻微发红、牙龈肿胀等。虽然月经过后，溃疡会自动消失，但是久而久之，牙龈炎自然会找上你！

7.适量喝水可以保持牙龈湿润，刺激唾液分泌。吃完饭要喝水，带走嘴里的食物残渣，防止细菌获取营养，趁机恶作剧，损伤牙齿。

8.大多数美白牙贴都含有尿素、双氧水等成分。加拿大牙科协会的一项新调查显示，长期使用牙贴后，牙齿的敏感度会增加25%，口腔软组织和牙龈也会受到刺激。喝凉水疼吗？可能是美白牙膏的原因吧！