孙正
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剖腹产怎么恢复身材
发布时间：2023-02-14
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剖腹产如何恢复身材？
一、剖宫产术后注意饮食，避免暴饮暴食，大鱼大肉。要适当增加纤维素的摄入，多吃绿叶蔬菜。第二，产后42天，需要去医院复检。如果身体完全恢复，可以在医生的指导下恢复锻炼。但是，当你开始你的活动时，你应该注意方法。你应该每天坚持30分钟的有氧运动。等你的身体逐渐接受后，你会慢慢增加无氧运动来燃烧脂肪，增加肌肉量。第三，注意休息，劳逸结合，术后恢复身材需要持之以恒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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