口臭先看是什么原因引起的。

1.胃热所致:由于平时喜欢吃辛辣、粘稠的食物，或者饮食不注意，导致胃中虚火上升，口中污浊之气积聚，产生难闻的气，口臭。

2.便秘:由于患者体内产生的有害物质不能及时排出，会被患者长时间缓慢吸收，从而使口腔内的腥臭气息上升，引起口臭。

3.口腔问题:因为内分泌的原因，或者其他一些因素，这些人可能会患口疮、慢性牙周炎，或者慢性、急性咽炎，导致口气加重，口臭。

牙膏能起到一定的作用，但没那么大。注意饮食，口臭对身体好。

1.海带可以消除口臭。近年来发现海带中有有效物质，其除臭效果是现有口臭抑制剂类黄酮的3倍。因此，患有口臭的人可以经常吃海带来消除口臭。

2.饮食清淡，多吃富含纤维素的食物有利于清洁口腔。

3.适当吃能清热燥湿、避秽除臭的食物。如果甜瓜子在最后，含在嘴里；做茴香汤或生嚼；橘饼常嚼；用煮沸的紫苏水漱口；话梅含有化学物质等。，可以消除口臭。

4.小米。小米，一种健康的谷物，可以减少口腔细菌的生长。小米饮食中加入芹菜和茴香可以更好的预防口臭。5.吃生食，喝点果汁。吃某些生食，喝果汁，有利于减少消化系统的毒素，进而有助于缓解口臭。

6.豆瓣。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，可以清洁口腔和肠胃，促进消化。

7.苜蓿芽。苜蓿芽是凉拌的主要成分，有助于清洁牙齿和清新口气。