风热感冒按摩也有效。

因为按摩可以加快全身的血液循环，缓解酸痛的症状，所以可以根据自己的身体状况选择是否按摩。但按摩后要注意保暖，不要感冒，多喝温水。

饮食尽量清淡。可以吃新鲜的蔬菜水果，也可以吃各种容易消化吸收的粥、面食。注意保证充足的休息时间，不要熬夜，不要疲劳。

如果感冒症状一直没有缓解，建议遵医嘱服药。一般治疗3~5天后症状会逐渐消失。